WhatsApp Image 2019-02-14 at 17.42.34
Dagmara Kucewicz

Dagmara Kucewicz

POPRAW ROZWIĄZYWANIE CODZIENNYCH TRUDNOŚCI DZIĘKI HOBBY!

Myślisz, że brzmi to paradoksalnie, otóż niekoniecznie. Każdy wie, że fajnie jest mieć hobby, i że hobby ma wiele zalet, czasami też niektórzy zobaczą wady, np. pochłania pieniądze lub czas.

Ale jeśli spojrzymy nie globalnie, ale szczegółowo na niektóre rodzaje hobby, takie którym oddajemy się z zamiłowaniem, takie jak np.: praca w ogrodzie czy robótki ręczne, to zauważymy dodatkowy czynnik.

A mianowicie, że nie tylko nasze hobby jest sposobem przeciwdziałania stresowi, ale również pozwala nam odciąć się od: zadań związanych z pracą, trudności dnia codziennego, czy zwyczajnego natłoku rozmaitych spraw.

Pozwala nam też znaleźć relaks i odpoczynek. Dlaczego tak się wydarza? Ponieważ nasz umysł, jest skoncentrowany na tej czynności, jest wyłącznie tu i teraz, nigdzie się nie spieszy, doświadcza tej czynności jako przyjemności. Jest w tak zwanym stanie Flow*.

Przeżywamy wówczas pozytywne emocje i jesteśmy skupieni na tym co robimy, a zatem też i uważni. Być uważnym to znaczy wejść w ten moment, w tę czynność, (odłożyć na bok zmartwienia, troski). Dlaczego hobby mogłoby nam pomagać rozwiązywać codzienne trudności? Ponieważ ten stan jakiego doświadczamy podczas wykonywania hobby, te pozytywne emocje, ten sposób widzenia spraw będą się też przenosić na inne sytuacje.

Hobby może nam zatem pomagać również podczas innych sytuacji, ponieważ ten dobry wpływ będzie przekładać się także na inne sytuacje w naszym codziennym życiu. Zatem życzę wam wszystkim wielu dobrych chwil!

Udostępnij post

Share on facebook
Share on google
Share on twitter
Share on linkedin
Share on pinterest
Share on print
Share on email

Dzień dobry,

miło mi, że jesteś. Ta strona powstała z myślą o osobach poszukujących pomocy. Być może czujesz się przytłoczona, rozdarta/ -y między obowiązkami, niemożliwością podjęcia decyzji czy brakiem sensu życia…

Nie ma bardziej Ważkiej Sprawy w Twoim życiu niż Twój komfort psychiczny jestem tutaj po to, aby Ci pomóc.

Zapraszam skontaktuj się

kontakt@dagmarakucewicz.pl