WhatsApp Image 2019-02-14 at 17.40.25
Dagmara Kucewicz

Dagmara Kucewicz

POZWÓL SOBIE ODPOCZĄĆ!

Znasz pewnie tysiące sposobów (świece, maski, kąpiel…), ale nigdy nie ma odpowiedniego czasu i zawsze jest coś jeszcze do zrobienia…

Oczywiście nie trzeba nikogo przekonywać ze sen, ruch czy gorąca kąpiel pomaga się zrelaksować i odpocząć. Pamiętaj, że od samego „wiedzenia” nic się nie zmieni!

Zacznij z tym co masz! I nie czekaj, aż przyjdzie lepszy moment, bo nie ma takiego czasu! Pozwól sobie teraz na 5 minut pauzy!

Usiądź wygonie weź głęboki wdech i wydech, pozwól sobie zamknąć oczy.

Wyobraź sobie bezpieczne miejsce i przenieś się tam w wyobraźni. Tylko oddychaj i bądź …

Nigdzie nie musisz się spieszyć….

Udostępnij post

Share on facebook
Share on google
Share on twitter
Share on linkedin
Share on pinterest
Share on print
Share on email

Dzień dobry,

miło mi, że jesteś. Ta strona powstała z myślą o osobach poszukujących pomocy. Być może czujesz się przytłoczona, rozdarta/ -y między obowiązkami, niemożliwością podjęcia decyzji czy brakiem sensu życia…

Nie ma bardziej Ważkiej Sprawy w Twoim życiu niż Twój komfort psychiczny jestem tutaj po to, aby Ci pomóc.

Zapraszam skontaktuj się

kontakt@dagmarakucewicz.pl