post-emocje
Dagmara Kucewicz

Dagmara Kucewicz

UWAŻNI W EMOCJACH – CZ.1

Po co mam emocje?

Wszyscy odczuwamy emocje.

Psychologiczne rzecz ujmując, nie ma dobrych czy złych emocji, wszystkie są równie ważne i potrzebne, wszystkie do czegoś nam służą.

Do czego mogą nam służyć emocje?

Niektórzy pokazują ich jakby zbyt dużo i wówczas robi się trudno i problematycznie.

To zupełnie słuszna uwaga. W historii nauki nad emocjami przechodziliśmy różne fazy, etapy wiedzy, także i takie w których uważano, że emocje są jakby niedojrzałe, a ci którzy je okazują zachowują się jak dzieci i może warto, aby z tego wyrosnąć.

Nikomu jednak nie udało się (na całe szczęście) wyeliminować ich. Zaczęto przyglądać się ich adaptacyjnej funkcji i dziś wiadomo, że wszystkie są równie ważne i potrzebne.

Niestety problem polega na tym, że nie zawsze wiemy, jak z nimi postępować. Wszyscy przeżywamy emocje, wszyscy się czasem smucimy, złościmy, boimy. Emocje należą do naszej ludzkiej natury nierozerwalnie.

Gdzie „mieszkają” emocje? Swoje miejsce mają w mózgu, i bez względu czy nam się to podoba czy nie, wpływają na wszystko, co robimy. Emocje wpływają zarówno na to, jak spostrzegamy, myślimy, jakie decyzje podejmujemy, jak się zachowujemy.

Emocje uformowały się na drodze ewolucji i spełniają bardzo ważną rolę, mówią nam o naszych potrzebach, dzięki nim potrafimy się bronić, pomagają się wycofać, dodają energii.

A jak jest z Twoimi emocjami i emocjami Twojego dziecka?

Jak sobie z tym radzisz? Masz pytania? Napisz do mnie lub szukaj kolejnych wpisów na blogu.

Udostępnij post

Share on facebook
Share on google
Share on twitter
Share on linkedin
Share on pinterest
Share on print
Share on email

Dzień dobry,

miło mi, że jesteś. Ta strona powstała z myślą o osobach poszukujących pomocy. Być może czujesz się przytłoczona, rozdarta/ -y między obowiązkami, niemożliwością podjęcia decyzji czy brakiem sensu życia…

Nie ma bardziej Ważkiej Sprawy w Twoim życiu niż Twój komfort psychiczny jestem tutaj po to, aby Ci pomóc.

Zapraszam skontaktuj się

kontakt@dagmarakucewicz.pl